Первая стадия алкоголизма: Потеря колличественного контроля «У меня всё под контролем», сказал он, добивая третью

Ага. Вот мы и дошли до самого вкусного — потери количественного контроля.
То самое явление, когда ты планировал «чуть-чуть», а проснулся в обнимку с половиной Ашана и стыдом наутро.
Что ж, присаживайся, дорогой — бар открыт, а я снова за стойкой. Сарказм, как всегда, подаётся с ферментами.

«Я просто стопочку» —

Вот ты стоишь, уверенный в себе, солидный, вменяемый.
Думал — 50 грамм, чуть-чуть, «ну чтобы расслабиться», ну максимум «пивасик один».
А потом… бум — утро, ватная голова, пустая тара в раковине, неловкие воспоминания, пятно на репутации и… возможно, на штанах.

Ты не планировал. Оно «само получилось».
Каждый раз — случайно.

«Да я не хотел напиваться!» — конечно, ты не хотел. Ты просто не умеешь остановиться.

🎯 Количественный контроль — утонул в первой рюмке

Это классика первой стадии:
Ты теряешь контроль над дозой, а точнее — контроль над собой.
Первая рюмка — это как открыть клетку с голодным зверем.
Ты ведь «только попробовал», да?

Ну, теперь попробуй остановиться.

Нет, не получится.
Потому что алкоголь уже снял тормоза, он забрал у тебя рулевое управление,
и ты как пассажир в собственной голове, глядя из окна:

«Интересно, сколько я сегодня волью в себя, хотя собирался идти домой в десять?..»

🛑 Это не потому что весело — это потому что уже не можешь иначе

Очень удобно думать, что ты просто попал в хорошую компанию, что был повод, что все так пили.
Угу.
Вот только твой повод — каждый раз.
Компания — любая.
И ты всегда «нечаянно» перебарщиваешь.

Проблема не в бокале.
Проблема в том, что ты не знаешь, где заканчивается «ещё один».

🌀 Стадия первая: «У меня всё под контролем», сказал он, добивая третью

Знаешь, почему этот симптом возникает уже на первой стадии алкоголизма?
Потому что психика начинает разлагаться раньше печени.
Ты всё ещё ходишь на работу, улыбаешься, платишь по счетам.
Но твоя способность останавливаться — сдохла.
Тихо, без шума, без прощального письма.

Ты вроде ещё человек,
но уже выпиваешь больше, чем планировал, регулярно, без видимой причины.

🧠 «Я же не алкоголик, просто разок не рассчитал»

Ну конечно.
Разок — вчера.
И до этого — разок в прошлую пятницу.
И ещё до этого, на корпоративе, и дома, и на даче, и когда «нервы»…

Потеря количественного контроля — это не «разок».
Это паттерн.

Ты каждый раз удивляешься, что опять «перебрал».
Хотя все, включая твой желудок, мозг и бывшая, уже знают:
ты не перебрал — ты не умеешь меньше.

📉 Весь алкоголизм — это просто неспособность остановиться

Знаешь, как звучит определение алкоголизма, если убрать медицинские термины?

«Человек не может контролировать количество выпитого».

Не «он валяется под забором».
Не «он пьёт каждый день».
Нет.
Он не умеет остановиться.

Вот и всё.
Добро пожаловать в клуб.

⚠️ И нет, дело не в весёлости — ты просто не замечаешь, что тебя унесло

Один из источников подмечает:
Это происходит не потому что вечер затянулся
и не потому что «все пили»,
а потому что в тебе включился внутренний автопилот.

Ты уже не отслеживаешь, сколько вливаешь.
Ты не чувствуешь момента, когда надо остановиться.
Ты просто наливаешь, пьёшь, доливаешь — пока не закончилось, или пока не упал.

💬 Заключение у стойки: ты пьёшь — и удивляешься, что пьёшь

И каждый раз — как первый.
«Ой, что-то пошло не так».
«Ой, ну это исключение».
«Ну я же не алкоголик».

Вот в этом и прелесть первой стадии:
Ты ещё веришь, что это не система.
Ты всё ещё завтра точно будешь молодцом.
А сегодня просто… немного не рассчитал.

🥃 Так что, хочешь ещё «по чуть-чуть»?
Или всё-таки посчитаем, сколько раз ты терял контроль — и сколько ещё хочешь потерять?

Бар закрывается. А правда — остаётся.
Пить или не пить — не вопрос.
Вопрос в том, кто сегодня пил — ты, или уже алкоголь — тебя.