Созависимость в алкогольной семье: как близкие становятся частью болезни

Созависимость — это не просто психологическое состояние близких людей, страдающих от алкоголизма в семье. Это активная, часто незаметная форма вовлечения в патологическую динамику зависимости, при которой поведение родственников способствует сохранению болезни у пьющего.

1. Что такое созависимость?

Созависимость — это патологическая модель отношений, возникающая у близких людей алкоголика. Человек теряет границы собственного «Я», подстраиваясь под потребности и поведение зависимого. Это не просто эмоциональное слияние — это участие в поддержании болезни.

Созависимость формирует ложное ощущение контроля: близкие думают, что могут помочь, исправить, предотвратить, вылечить. На деле они становятся частью сценария, при котором алкоголик не несёт последствий и продолжает пить.

2. Психологические роли созависимого

Созависимость — это не однотипное состояние. Люди занимают разные роли в так называемом «треугольнике Карпмана»:

• Жертва: страдает, жалуется, но ничего не меняет.
• Спасатель: берет ответственность за алкоголика, решает его проблемы, оберегает от последствий.
• Преследователь: обвиняет, критикует, но делает это из той же вовлеченности.

Все эти роли — маски одной болезни. Их смена происходит по кругу: спасатель устаёт, становится жертвой, затем — преследователем, и снова спасает. В результате зависимость у обоих участников закрепляется.

3. Как создаётся созависимость?

Созависимость часто берёт начало в детстве. Если в семье один или оба родителя употребляют алкоголь, ребёнок растёт в атмосфере постоянной нестабильности, лжи, насилия, искажения реальности. Это формирует у него патологическое восприятие нормы. Он учится терпеть, спасать, стыдиться и приспосабливаться.

В будущем такой человек может выбрать себе в партнёры зависимого или сам стать зависимым. Он не отличает здоровые отношения от патологических, потому что других не видел.

4. Поведение созависимых: как они поддерживают болезнь

• Покрывают алкоголика (врут на работе, покупают больничные).
• Сами покупают алкоголь «чтобы не срывался».
• Терпят насилие, считая это нормой.
• Оплачивают долги, решают юридические проблемы.
• Уговаривают «закодироваться» вместо обращения за реальной помощью.

Созависимые не дают зависимому «достичь дна» — а значит, не дают шанса на осознание и выздоровление. Они становятся его «подушкой безопасности», поощряя сохранение болезни через избыточную опеку.

5. Последствия для созависимых

Созависимость разрушает личность:

• Эмоциональное выгорание.
• Психосоматические заболевания.
• Потеря чувства идентичности.
• Агрессия, раздражение, апатия.
• Создание аналогичных отношений с детьми или другими близкими.

Часто страдают женщины, партнёрши или матери зависимых. Они изматываются морально и физически, но продолжают «держать семью», считая это долгом или подвигом. На деле они становятся соучастниками саморазрушения другого человека.

6. Как выйти из созависимости: «отделение с любовью»

Главный принцип — не спасать, не контролировать, не давить. Не решать за другого его проблемы. Это не означает равнодушие, это — уважение к его выбору и к себе.

Отделиться с любовью — значит признать, что каждый несёт ответственность за свою жизнь. Значит:

• Не позволять собой манипулировать.
• Не покрывать и не лгать.
• Прекратить участие в «игре» зависимости.
• Предложить помощь только на зрелых условиях.

Созависимым нужна собственная терапия. Без неё человек просто сменит объект зависимости: из мужа-алкоголика переключится на сына-наркомана или дочь-созависимую.

7. Роль окружения в выздоровлении зависимого

Если окружение не меняется, алкоголик выздоравливает с огромным трудом. Даже после лечения он может вернуться в ту же токсичную систему и снова сорваться.

Терапия созависимости и участие в группах поддержки (Ал-Анон, Нар-Анон) помогают близким понять, как изменить своё поведение. Только когда семья перестаёт «подстилать соломку», у зависимого появляется шанс взять ответственность на себя.