Мифы и заблуждения об алкоголизме: хиты всех времен

О том, как лечить то, что якобы неизлечимо, или почему ваша семья может быть хуже водки

Дорогие страдальцы и их родственники! Садитесь поудобнее в свои кресла (желательно не в баре), сегодня мы разберем самые животрепещущие вопросы об алкогольной зависимости. И да, я буду циничен — потому что долгие годы работы с зависимыми научили меня одному: сахарные речи про «все будет хорошо» работают примерно так же, как безалкогольное пиво утоляет жажду алкоголика.

Психотерапия vs Таблетки: битва титанов или мирное сосуществование?

Начнем с главного заблуждения: «Доктор, мне бы что-нибудь такое выпить, чтобы сразу не хотелось пить». Ах, если бы все было так просто! Медикаменты — это костыли для сломанной психики, а психотерапия — это операция по восстановлению кости. Можно ли ходить всю жизнь на костылях? Можно. Но зачем, если есть шанс научиться ходить самостоятельно?

Психотерапия не заменяет лекарства — она их превосходит в долгосрочной перспективе. Налтрексон блокирует эйфорию от алкоголя? Отлично! Но он не научит вас получать удовольствие от трезвой жизни. Акампросат снижает тягу? Замечательно! Но что вы будете делать, когда курс закончится, а проблемы, которые вы заливали, никуда не денутся?

Горькая правда: таблетки дают передышку, психотерапия дает навыки. А навыки, в отличие от лекарств, не кончаются и побочных эффектов не имеют (если не считать внезапного желания жить осознанно).

Семья: твоя опора или твой триггер?

О, семья! Этот удивительный институт, который может как вытащить из ямы, так и с радостью в нее столкнуть. Давайте честно: сколько раз я слышал «он пьет из-за нас», и сколько раз видел, как «любящие» родственники сами наливают «последнюю».

Семья-спасатель создает среду, где трезвость становится нормой, а не подвигом. Они не читают лекции, не скандалят и не устраивают обыски по шкафам. Они просто живут интересной жизнью, в которую хочется включиться.

Семья-саботажник — это те, кто говорит «ну одну же можно», «ты сегодня такой нервный, может, выпьешь для успокоения?» или классическое «все мужики пьют». Эти люди не хотят, чтобы вы выздоравливали, потому что тогда им придется посмотреть на себя в зеркало и увидеть свои же проблемы.

Жестокая истина: иногда для выздоровления нужно сменить не только образ жизни, но и окружение. Да, это больно. Но что больнее — остаться трезвым в одиночестве или продолжать пить в «хорошей» компании?

Мифы и заблуждения: хиты всех времен

Хит №1: «Алкоголизм неизлечим»

Неизлечим, как неизлечима близорукость — очки не избавляют от проблемы, но позволяют нормально жить. Ремиссия при алкоголизме может длиться десятилетиями. Но да, это требует постоянной работы над собой.

Хит №2: «Закодируюсь и все будет хорошо»

Кодирование — это как заклеить течь скотчем. Может, и поможет на время, но причина никуда не денется. Зато как красиво звучит: «Я не пью уже год!» (умалчивая, что это год страданий и считания дней до «раскодировки»).

Хит №3: «Я не алкоголик, я культурно выпиваю»

Культурный алкоголизм — это как элегантное самоубийство. Медленно, красиво, со вкусом, но результат тот же.

Хит №4: «Психотерапия — это для слабаков»

Да, конечно. Работать над своими проблемами, разбираться в причинах зависимости, менять мышление — это для слабаков. А вот заливать проблемы водкой — это для настоящих мужиков. Логично!

Алкоголизм: приговор или временная неприятность?

Давайте без розовых очков: алкоголизм — это хроническое заболевание. Как диабет или гипертония. Диабетик может жить полноценной жизнью, соблюдая диету и принимая лекарства. Алкоголик может жить полноценной жизнью, не употребляя алкоголь и работая с психотерапевтом.

Разница в том, что диабетик не может «немножко съесть сахара», а бывшему алкоголику говорят: «Ну одну рюмочку можно!» Абсурд? Конечно. Но такова реальность.

Временное состояние? При правильной терапии — да. Но «правильная терапия» — это не волшебная таблетка, а годы работы над собой. Это как спросить: «Можно ли стать пианистом за неделю?» Можно, если у вас уже есть 20 лет опыта игры на фортепиано.

Для неверующих в выздоровление

Знаете, что я скажу тем, кто не верит в возможность полного выздоровения? Вы правы! Если вы не верите — у вас действительно не получится. Это самосбывающееся пророчество.

Но вот что интересно: я видел множество людей, которые не верили, что смогут бросить пить. И многие из них сейчас ведут трезвый образ жизни уже по 5-10-15 лет. Что их изменило? Они начали верить в процесс, а не в результат.

Парадокс: чтобы выздороветь от алкоголизма, не обязательно верить в выздоровление. Достаточно поверить в то, что сегодня можно не пить. А завтра — снова поверить, что сегодня можно не пить. И так день за днем.

Заключение от циничного оптимиста

Алкоголизм лечится. Не быстро, не легко, не навсегда (в смысле, что можно будет расслабиться), но лечится. Психотерапия работает лучше таблеток, но вместе они непобедимы. Семья может помочь, а может и помешать — выбирайте окружение осознанно. И не верьте мифам — они мешают начать лечение.

Помните: между «я не могу бросить пить» и «я не хочу бросить пить» — огромная разница. Первое — проблема, второе — выбор. И если вы читаете эту статью, значит, выбор уже сделан.

P.S. Если после прочтения вам захотелось что-то изменить в жизни — это уже прогресс.

Для сообщества WeAreFree.ru
Потому что свобода — это не отсутствие зависимостей, а умение с ними справляться