Здоровые механизмы совладания: Или как научиться справляться с жизнью без бутылки

Давайте не будем останавливаться на прекрасных теориях о дестигматизации. Поговорим о том, что действительно работает — о здоровых механизмах совладания. Или, как говорят умные психологи,…

Не выдерживаю» — значит уже проиграл: как низкая стрессоустойчивость делает тебя легкой мишенью для алкоголя

🔻1. Стартовая поломка: ты не тревожный — ты перманентно перегретый Ты из тех, кто не умеет естественно расслабиться?Твоя нервная система как Windows 98 — вечно…