Бросить алкоголь — это не про «хватит пить», а про изменить всё: образ жизни, мышление, реакции на стресс, способы радоваться и справляться. Нельзя просто выкинуть алкоголь и оставить пустоту — она затянет назад.
На WeAreFree ты найдёшь конкретику:
Что делать в первую неделю;
Как выжить без “релаксации”;
Чем заменить алкоголь на уровне нейромедиаторов;
Почему важно не только бросить, но и остаться трезвым.
Ты не “алкаш” и не “слабак” — ты человек, у которого есть болезнь и выбор. А мы тут, чтобы поддержать этот выбор разумом, наукой и уважением.
Давайте не будем останавливаться на прекрасных теориях о дестигматизации. Поговорим о том, что действительно работает — о здоровых механизмах совладания. Или, как говорят умные психологи,…
Часть 1. Введение: Алкоголь и парадокс зависимости Алкоголь — одно из самых доступных и распространенных психоактивных веществ в мире. Несмотря на общеизвестный вред и разрушительные…
1. Признание проблемы — это твой первый и самый важный шаг 2. Понять свои настоящие причины — алкоголь не просто «праздничный напиток» 3. Разобраться с…
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.
