Метка: Ограниченная ипохондрия

Это не классическая ипохондрия с беготнёй по врачам и фантазиями о раке мозга. Это — фоновая тревожность, направленная в тело: «у меня точно что-то не так», «я что-то чувствую», «врачи не находят, но я знаю». Без бреда, но с навязчивостью. Без паники, но с постоянным мониторингом пульса, давления и цвета мочи.

На WeAreFree мы разбираем:

Почему ограниченная ипохондрия часто сопровождает зависимость и выход из неё;

Чем отличается от панических расстройств, деперсонализации и тревожных атак;

Как формируется телесная тревожность после длительного стресса или интоксикации;

Как лечить: когнитивно-поведенческая терапия, нормотимики, обучение различать сигналы тела;

Как вернуть себе доверие к организму — и перестать жить в сканере.

Это не блажь. Это выживание на взведённой тревоге. И да, это можно изменить.