Туннельное мышление: когда алкоголь становится смыслом жизни
Сегодня мы поговорим о святом. Об алкоголе. Не просто напитке — смысле жизни. Официальной религии 146% населения постсоветского пространства. Будет большой, развернутый монолог-эссе, как для стендапа на TEDx, только вместо красного коврика — печень с циррозом.
Алкоголь в нашей культуре — это не субстанция. Это божество в жидком виде, которому молятся с пятницы по воскресенье, а некоторые — вообще без перерыва.
— «Так, сегодня отменим спорт, бизнес, детей, цели, мечты и самооценку. Будем бухать. Как в прошлый раз. И позапрошлый. И до твоей первой печёночной колики».
Кто-то хочет стать айтишником, кто-то — тиктокером. А алкоголик хочет… чтобы оно было. Не «повод выпить», а «просто чтобы было».
Это и есть туннельное мышление:
— Цель? Да.
— Какая? Пить.
— Ради чего?
— Ради пить.
Реальность сужается до одной задачи: чтобы «в него попал этанол». Всё остальное — к чёрту.
1. 🧠 Когда алкоголь становится доминантой: «Он управляет всем»
В нормальном мозге человек принимает решения. В мозге алкоголика решения принимает бутылка.
Источники описывают это просто, страшно и очень точно:
«Алкоголь управляет тобой. Твоей жизнью, твоими выборами, твоими действиями, твоими решениями, твоим всем».
Это не метафора. Это — нейропсихологическая доминанта.
То есть стабильный патологический очаг возбуждения в ЦНС, который подчиняет себе весь мозг.
Ты мог бы подумать о развитии — но нейрон в голове говорит: «А не бухнуть ли?».
Ты бы пошёл в спортзал — но рецепторы дофамина уже не реагируют без этанола.
Ты бы полюбил кого-нибудь — но извините, весь твой окситоцин уходит на водку.
И вот уже не ты пьёшь — пьют тобой.
Ты — просто средство доставки алкоголя внутрь тела. Биологическая капсула с функцией открывания бутылки.
2. 🔄 Сдвиг мотива на цель: пил, чтобы стать своим — стал никем
Помните, как Джек Лондон пил, чтобы быть «своим в порту»?
А потом просто пил. Потому что порт уже неважен. Пить — стало самоцелью.
Это как идти в спортзал, чтобы похудеть, а потом год просто стоять на входе и есть шаверму, объясняя всем, что ты «на пути к изменениям».
Ты начинал пить, чтобы «расслабиться», «быть в компании», «почувствовать себя своим».
Как в истории с Джеком Лондоном: пил, чтобы быть понятным портовым работягам, а закончил… ну, вы знаете, где он закончил.
«Сначала есть мотив — самоутвердиться. Потом мотив стирается. И остаётся только алкоголь».
В психологии это называется сдвиг мотива на цель:
Ты пил ради чего-то → потом просто пил → потом жил, чтобы пить.
Мотив умер. Осталась бутылка. Она — твой смысл.
Добро пожаловать в туннельное мышление.
3. 🕳️ Пустота, которую заполняют спиртом: «Дыра, которую ты пытаешься заткнуть»
Зависимость — это не про любовь к алкоголю. Это про попытку залатать внутреннюю дыру.
«Алкоголь ложится на твою тревожность, невротический характер, неудовлетворенность. Это дыра, которую ты пытаешься заполнить».
Ты не можешь вынести себя.
Ты тревожный, обиженный, стыдящийся. У тебя нет навыков справляться с эмоциями.
И вот появляется волшебная жидкость, которая делает больно — но по-другому.
Так появляется замена всему: любви, цели, чувствам, смыслу.
🥳 Алкоголь как квест и симулятор жизни
Некоторые считают, что с алкоголем «весело». Что это путешествие, приключения, истории.
Да, конечно:
- ✈️ Сначала — перелёт на диван,
- 🌋 потом экспедиция в ванную,
- 🤿 кульминация — погружение в бессознательное.
Всё как в Индиане Джонсе. Только с похмельем и удалённым мочевым пузырём.
4. 🛠️ Алкоголь — универсальный инструмент: от грусти до дня рождения
Скучно? Пей.
Весело? Пей.
Праздник? Пей.
Проблемы? Пей.
Стыдно, что пил? Пей.
💘 Предмет страсти: один, зато в 40-градусной упаковке
«Ты больше не можешь проживать эмоции без алкоголя. У тебя нет инструментов».
Алкоголь становится универсальным эмоциональным костылём.
Это как если бы у тебя был молоток, и ты начал им лечить зубы.
И ты такой: «Ну да, больно, но я же что-то делаю!»
Ты просто заполняешь дыру, но не смыслом, не идеей, не чувствами. Ты заливаешь в неё водку.
Проблема не в самом алкоголе. Проблема — в отсутствии других способов справляться с чувствами.
Ты не умеешь злиться — пьёшь.
Не умеешь грустить — пьёшь.
Не умеешь быть счастливым — пьёшь, чтобы испортить всё и вернуться в зону комфорта: в депрессию и самобичевание.
Жизнь без алкоголя кажется невыносимо скучной. Потому что трезво — это чувствовать. А чувства у тебя, прости, давно неапгрейжены.
5. ⚙️ Социальная структура: «Собутыльники вместо друзей»
Алкоголь не любит конкурентов. Он вытесняет всё:
- семью,
- карьеру,
- друзей,
- хобби,
- даже сериалы (потому что «не видно через рюмку»).
«Круг общения сужается до собутыльников. Круг интересов — до выпивки.»
Ты больше не выбираешь людей. Ты выбираешь тех, кто не будет мешать пить.
И это, между прочим, адский критерий.
«Ты хороший друг, но ты не пьёшь, извини — нам не по пути».
6. 🧪 Физиология: как алкоголь бьёт по организму, особенно по желудку
Теперь внимание, клиника. Психоаналитик-то я циничный, но факты люблю.
➤ Этанол разрушает всё. Особенно желудок.
Он не просто «попадает внутрь» — он как гастроэнтеральный Напалм.
«Этаноловый спирт разрушает желудок. Он — жёсткий интоксикант, для которого нет преград».
Мало того, что он сжигает слизистую. Он ещё:
- нарушает выработку слизи (без неё кислота ест желудок как сыр),
- приводит к гастритам, эрозиям, язвам,
- провоцирует кровотечения, иногда — смертельные.
«Среди причин смерти в поздней стадии алкоголизма — кровотечения. Желудок — один из вероятных источников».
Даже традиция «выпей — потом закуси» не спасает:
«Сначала выпей — потом закуси. Бывалые скажут, и даже градусов крадут».
Результат? Алкоголь попадает в голый желудок, где и устраивает геноцид клеток.
7. 🪦 Финал туннеля: личностная деформация и полная потеря «я»
В итоге:
- смысл жизни — пить;
- эмоции — невыносимы без этанола;
- тело — больной резервуар для спирта;
- друзья — собутыльники;
- мышление — туннель от «где достать» до «как не сдохнуть».
В конце этого туннеля не свет. В конце — деградация как стиль жизни.
Ты — не ты. Ты — алгоритм:
- Встать.
- Найти алкоголь.
- Выпить.
- Повторить.
Любой робот из Xiaomi сложнее.
«Ты теряешь работу, друзей, базовые навыки. Тебе даже не скучно — тебе просто уже всё равно».
Это не просто болезнь. Это смена идентичности.
Ты — не ты. Ты — оболочка для зависимости.
🧩 Выход из туннеля: не героизм, а реконструкция личности
И вот здесь начинается адская правда:
Трезвость — это не про бросить пить. Это про научиться жить с собой.
Слышать свои чувства. Не бояться скуки. Развивать интересы. Сотрудничать с реальностю.
«Ты должен заново выстроить всё: от утреннего кофе до смысла жизни».
Это больно. Это страшно. Это долго.
Но зато это ты. Настоящий. Без туннеля.
С полем зрения шире, чем бутылочное горлышко.
И отказ от алкоголя — это не подвиг. Это перестройка личности с нуля.
Это как сломать дом и строить заново, но руками, которые дрожат, и с мозгом, который кричит: «Зачем? Всё же было понятно!»
Алкоголь — не про слабость. Алкоголь — про попытку выжить, просто через путь, который убивает.
Туннельное мышление — это не выбор. Это капитуляция под видом контроля.
Но есть выход. Не свет в конце туннеля, а поворот в сторону.
Пока не поздно.
И да — если ты смеялся над этим, возможно, ты ещё не в туннеле. Но уже у входа.
Оглянись. Вон там — жизнь.
🎤 Финал: сарказм как способ пережить
Я — циничный.
Я смеюсь, потому что если не смеяться, то надо будет плакать.
Но скажу честно:
Те, кто из этого выходит — самые сильные люди, которых я знаю.
Потому что они не просто бросили пить.
Они вышли из туннеля — и построили мир заново.
Responses